首页

加入收藏

您现在的位置 : 首页 > 休闲娱乐

睡眠健康是全民健康的重要基石,华为运动健康助力睡眠管理闭环

时间:03-29 来源:休闲娱乐 访问次数:78

睡眠健康是全民健康的重要基石,华为运动健康助力睡眠管理闭环

娱乐3月28日报道   随着现代社会的快速发展,人们的生活节奏不断加快,工作和生活压力日益增大,睡眠问题已经成为影响全民健康的重要因素之一。近年来,大众对于睡眠健康的意识逐渐觉醒,越来越多的人开始关注自己的睡眠质量。2024年3月21日是世界睡眠日,旨在提醒人们重视睡眠的重要性。在这样背景下,中国睡眠研究会与华为运动健康联合发布了《2024中国居民睡眠健康白皮书》(以下简称“白皮书”),引起了社会各界的广泛关注。睡眠健康是全民健康的重要基石白皮书数据显示,居民平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,只有6.75小时。平均夜间清醒次数不多,为1.4次。居民总体睡眠得分为75分,睡眠质量欠佳。28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时,64%的人睡眠质量欠佳(<80分),其中睡眠质量较差(<70分)的人群占比22%。失眠问题不容乐观,数据显示,59%的人存在失眠情况,完全无睡眠障碍人群仅占19%。同时,大多数人都曾有过夜醒/早醒、入睡困难、夜间如厕等睡眠困扰,64%的人群睡眠困扰频次小于1次/周,27%的人群达到1-2次/周,更有3%的人群达到3次以上/周。此外,咳嗽/鼾声高、做噩梦、呼吸不畅、疼痛不适等也是睡眠困扰的原因。睡眠不足会影响身体健康。白皮书显示,随着BMI的增大,睡眠得分大于80分的人群比例逐渐减少。当BMI大于等于28时,只有21%的人群睡眠得分大于80;53%的受访者都处于睡眠呼吸暂停风险偏高的状态,其中90后和00后的人群中,睡眠呼吸暂停高风险的比例约有33%。低质量睡眠还会影响心理健康。很多人在日常生活中会出现工作、学习不在状态的情况,其实就是因为没有睡好。虽然自以为休息够了,但实际上睡眠质量低下,无法满足身体的需求。长期的睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪低落等问题,严重影响工作和生活质量。华为智能穿戴助力改善睡眠问题面对日益严重的睡眠问题,如何改善睡眠质量成为了人们关注的焦点。而能够贴身24小时监测身体数据的智能穿戴设备,在这方面发挥着越来越重要的作用。以华为手环8为代表的华为智能穿戴设备,凭借先进的技术和优质的服务,在睡眠监测和改善方面一直走在行业前列。华为手环8支持HUAWEI TruSleep™3.0睡眠监测技术,可以精准记录入睡、觉醒、睡眠时长等睡眠数据,为用户提供科学的睡眠监测服务,并能识别五大睡眠问题,助力用户找到影响睡眠质量的核心原因。华为手环8不仅能够主动监测睡眠质量,还可以主动改善睡眠。它结合了运动健康APP助眠服务,如睡眠课程、助眠音乐等,为用户提供专业的睡眠改善解决方案。针对追求优质睡眠的用户,华为运动健康还联合中国睡眠研究会,携手推出“智能睡眠改善计划”,为睡眠问题困扰用户提供系统性、个性化的改善方案。此外,华为手环8还支持华为生态合作伙伴为慢性失眠用户提供专业服务,该服务基于CBT-I理论,帮助用户进一步改善睡眠问题。还值得一提的是,华为手环8加入了专业机构的睡眠呼吸暂停研究项目,支持睡眠呼吸暂停风险筛查,并提供分层分级的睡眠改善建议。华为运动健康深耕十年,助力用户主动健康管理除了华为手环8,华为智能穿戴的其它产品也支持睡眠监测,并有不同的侧重点。如华为WATCH 4星球系列支持一键微体检功能,可以通过一个功能快速进行10项健康数据的检测和风险评估,包括心率、血氧、压力、体温、心电图、血管弹性、血管风险筛查、肺功能评估、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查等,并在手表和App端同时生成微体检报告,为用户的健康管理提供更加全面的支持。华为在运动健康领域已经深耕10余年,更是持续7年深耕睡眠健康,与权威医疗机构合作开展睡眠健康研究,不断推进HUAWEI TruSleep™3.0睡眠监测技术的迭代完善。华为智能穿戴设备可以精准识别睡眠问题,找到影响睡眠质量的核心原因,为用户提供专业科学的睡眠建议。睡眠健康是全民健康的重要基石,关系到每个人的身心健康和生活质量。随着大众健康睡眠意识的觉醒,智能穿戴设备在睡眠监测和改善方面的作用日益凸显。华为等科技企业打造的智能穿戴产品,为解决全民睡眠问题提供了新的思路和方向。相信在各方的共同努力下,我们一定能够推动全民睡眠健康水平的提升,为建设健康中国贡献力量。2024年3月1日-3月31日,华为手环8限时直降70元。2024年3月15日-4月6日,更有运动健康月活动,华为WATCH D、华为WATCH 4系列、华为WATCH GT 4系列等产品均有优惠,最高优惠700元。上华为商城,即刻购入,感受腕上智慧健康体验!

本信息由网络用户发布,本站只提供信息展示,内容详情请与官方联系确认。

标签 : 休闲娱乐